Activité physique

Description du service

Activité physique – Bouger à ton rythme, sans pression (45 min) L’idée de te (re)mettre à bouger t’angoisse ou te semble impossible ? Tu n’es pas seul(e). Ici, pas de pression ni d’injonction à la performance : on explore ensemble comment intégrer le mouvement dans ton quotidien, en partant de ta réalité, de tes envies et de tes freins. Tu repartiras avec : - Des pistes d’activités douces et accessibles - Des astuces pour te motiver sans culpabilité - Un petit planning "mouvement bien-être" à personnaliser Durée : 45 min Tarif : 35 €