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Le début d’une nouvelle année est souvent synonyme de renouveau, de bonnes résolutions et d’envie de prendre soin de soi. Après les excès alimentaires des fêtes, notre organisme peut se sentir fatigué, surchargé et moins performant. C’est le moment idéal pour soutenir naturellement le corps, favoriser l’équilibre intérieur et amorcer une démarche de bien-être durable. Parmi les solutions naturelles les plus appréciées, la cure de chardon-marie (extrait standardisé)  et le psyllium  s’imposent...

Une nouvelle année commence. Une page blanche. Et avec elle, une question essentielle : et si 2026 devenait l’année où vous décidiez enfin de prendre soin de vous, pour de vrai ? Pas juste “faire attention” quelques semaines. Pas juste tenir une résolution de janvier. Mais changer votre quotidien , durablement, avec respect pour votre corps, votre mental et votre rythme. Bonne année 2026 ✨ Et si cette année, vous faisiez vraiment passer votre santé en priorité ? 2026 : l’année du retour à...

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec repas copieux, moments en famille, canapé, plaids et chocolat chaud  😋Et si on te disait qu’il est possible de rester actif sans mettre un pied dans une salle de sport  ni suivre un programme strict ? Bonne nouvelle : bouger pendant les fêtes ne veut pas dire s’entraîner , mais simplement mettre son corps en mouvement , avec plaisir et sans pression. Pourquoi bouger pendant les fêtes fait du bien (sans culpabilité) Bouger un peu chaque jour...