2 guides pratiques pour remettre votre corps en mouvement sans pression et surtout avec plaisir ! 
Guide pratique : Bouger sans contraintes 
Guide d'auto évaluation : Mon rapport au mouvement 
On va apprendre à intégrer le mouvement dans son quotidien comme un allié, pas comme une contrainte.
 
Même si tu détestes le sport, tu vas trouver ici une nouvelle façon de bouger.
Des idées simples, sans matériel, sans pression.
Tu vas apprendre à intégrer le mouvement dans ton quotidien comme un allié, pas comme une contrainte.
Parce que ton corps mérite du mouvement… pas des punitions.